王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.黄芪:黄芪是一种常用的补气药材,其中含有较高的磷和钾。每100克黄芪含有约60毫克磷和约800毫克钾。
2.当归:当归在传统医学中被用作补血和促进循环的药材。其磷含量为每100克约90毫克,而钾含量为约450毫克。
3.枸杞:枸杞不仅是滋补肝肾的良药,也含有丰富的磷和钾。每100克枸杞含磷约85毫克,钾约1120毫克。
4.灵芝:灵芝因其免疫调节功能而广受欢迎,其磷含量为每100克约160毫克,钾含量则为560毫克左右。
5.人参:作为一种补气养元的珍贵药材,人参含有一定量的磷和钾,每100克人参含有约70毫克磷和700毫克钾。
选择含有高磷和钾的中药材有助于满足人体对这些矿物质的需求。在使用中药材之前应咨询专业人士,以确保安全和效果。