张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.吞入空气:进食过程中,尤其是快速进食、说话或者喝碳酸饮料时,容易吞入过多空气。这些空气在胃肠道中累积,可能引起腹部疼痛和不适。
2.消化过程中的气体产生:某些食物在消化过程中会产生气体,如豆类、洋葱、卷心菜等含有较高的纤维或难以消化的碳水化合物,细菌分解它们时会释放气体。
3.肠道蠕动加快:进餐后,胃肠道蠕动增加,推动食物和气体通过肠道。如果有大量气体,可能会导致短暂的绞痛样腹痛。当气体排出后,症状通常迅速缓解。
4.乳糖不耐受:对于乳糖不耐受的人群,摄入奶制品后可能出现腹部绞痛、腹胀和排气增多,这是因为肠道缺乏乳糖酶,无法有效分解乳糖,从而导致气体生成。
5.肠易激综合征:这种功能性肠病常表现为腹痛、腹胀和排气增多,进食后症状有时会加重,而排气则能够部分缓解这些症状。
通过了解上述可能机制,可以更好地管理和预防饭后腹痛和腹胀现象。保持合理的饮食习惯,避免过快进食或者摄入过多难以消化的食物,有助于减轻相关症状。
