文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.水或温热液体:尝试喝一小杯水或温热液体,有助于食物顺利通过食道。如果效果不明显,可以稍等后再次尝试。
2.直立姿势:保持直立姿势而不是躺下,有助于利用重力帮助食物向下移动。这种姿势可缓解食道中的压力并促进食物通过。
3.慢速深呼吸:进行慢速深呼吸以放松食道,减少因紧张引起的肌肉痉挛。这可以缓解不适感并帮助食物继续下行。
4.轻轻咳嗽:轻轻咳嗽可能有助于改变食物的位置,使其更容易通过食道。如果咳嗽带来不适,请停止。
如果以上方法未能缓解症状,或者出现严重疼痛、喘息困难或其他异常情况,应立即寻求医疗帮助。在进食时应注意速度,细嚼慢咽,以防止类似情况发生。
