刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.睡眠问题:过多使用手机可能导致入睡困难及睡眠质量下降。屏幕发出的蓝光会抑制褪黑激素的分泌,延迟入睡时间,降低睡眠深度,而优质的睡眠对于肝硬化患者的免疫功能和肝脏修复至关重要。
2.久坐行为:长时间使用手机通常伴随着久坐不动的生活方式。这种行为增加了代谢综合症的风险,对于肝硬化患者而言,不利于维持良好的身体状态和血液循环。
3.精神压力:肝硬化患者由于关注疾病进展,若频繁通过手机获取相关信息,可能会引发过度焦虑和精神压力。长期精神压力可能影响免疫系统,对病情产生不利影响。
4.社交孤立:依赖手机进行社交活动可能减少面对面交流,增加孤独感和社会隔离,这对于本就需要心理支持的肝硬化患者来说是个潜在问题。
保持适度使用手机是重要的,肝硬化患者需平衡电子设备的使用与日常健康习惯,以更好地管理自身健康状态。