刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.过多的糖分摄入可能会导致肠道菌群失衡。肠道菌群是由大量微生物组成的生态系统,这些微生物在消化过程中发挥重要作用。糖分过多可能导致一些有害菌群的增殖,而这些菌群可能产生较为浓烈或不愉快的气体。
2.糖分在消化过程中会参与发酵过程。发酵是由肠道细菌进行的,当糖分过多时,发酵过程可能会增强,产生更多的气体如氢气、二氧化碳和甲烷。这些气体能够直接影响大便气味,使其变得更为显著。
3.摄入过多甜食还可能引发消化不良。消化不良可能导致碳水化合物消化不完全,未消化的糖分进入结肠后被细菌分解,再次产生气体并影响气味。
控制甜食摄入量不仅有助于维持肠道菌群平衡,还能减少因发酵和消化不良所带来的不良气味。适度摄入甜食有益健康,同时也有利于保持正常的大便气味。
