吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.清洁:每天两次使用温和的洁面产品清洁皮肤,尤其是在运动后或出汗较多的时候。过度清洁可能导致皮肤干燥及刺激,从而加重痘痘问题。
2.护肤品选择:使用不含油脂的护肤品,避免堵塞毛孔。含有水杨酸或过氧化苯甲酰的产品可以帮助减少痘痘和粉刺。也可以考虑含有维生素A衍生物的产品,以促进皮肤细胞更新。
3.饮食与生活习惯:避免过量摄入糖分和乳制品,因为这些可能会加剧痘痘和粉刺的问题。保持充足的睡眠和规律的作息,有助于改善皮肤健康。
4.避免触摸:尽量不要用手接触太阳穴部位,以免将细菌引入皮肤。定期清洗枕套和其他接触面部的物品,减少细菌滋生。
5.如果情况严重或持续,可以咨询皮肤科医生,以寻求专业治疗方案,如口服药物或激光治疗。
采用上述措施有助于减轻太阳穴处的长痘和粉刺问题,同时维护整体皮肤健康。
