张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:减少油腻、辛辣以及过于丰富的食物摄入,增加纤维素,如水果和蔬菜,以帮助改善消化功能。
2.药物治疗:某些药物可以帮助缓解这些症状。例如,抗酸药可以减轻反胃,而促动力药可能有助于减少打嗝。
3.生活方式改变:避免饭后立即躺下,保持规律的进餐时间,减少压力,这些都可能对消化健康有益。
4.观察其他症状:如果伴随其他如腹痛、体重下降或持续性恶心等症状,建议尽快就医检查,以排除更严重的健康问题。
通过以上措施,可以有效改善消化不适的问题,然而如果症状持续或加重,应寻求专业医疗帮助。
