刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.生活方式调整
坚持小餐,减少一次进食量,以减轻胃部压力。
进食后避免立即平卧,建议等候至少2-3小时再躺下,有助于减少胆汁反流的机会。
多做轻度运动,如散步,促进消化道蠕动。
2.饮食管理
避免油腻、辛辣和高脂肪食物,这些食物容易加重胆汁反流。
增加纤维摄入,如蔬菜和全谷类,有助于改善消化功能。
建议喝足够的水,保持消化道正常运作。
3.药物治疗
使用质子泵抑制剂或H2受体拮抗剂,减少胃酸分泌,从而减轻胃内刺激。
抗胆汁药物如胆盐结合树脂(考来维仑)可帮助中和胆汁,减轻症状。
在医生指导下进行药物调整和监控效果。
通过以上措施,胆汁反流胃问题通常能得到有效缓解。务必定期复查,以确保整体健康状态。
