血糖高吃什么降

病情分析：生活中有很多可以降低血糖的食物，比如燕麦粥或者早餐直接冲泡；紫菜富含紫菜多糖，可制成紫菜汤；黄鳝可以炖，对降低高血压、高血糖、高血脂有很好的效果；苦瓜可以止渴，可以做成凉菜，榨成汁或者干成茶，有降血糖的作用；油炸魔芋可以增加饱腹感，减少饥饿感，减肥。是糖尿病患者的理想食品。