失眠吃佐匹克隆安全吗

病情分析：副作用不大，在治疗剂量下，一般不良反应较轻，建议在医生指导下用药。失眠的话，建议平时保持良好的生活方式，按时作息，劳逸结合，是预防失眠的关键。睡前思想放松，不宜饮酒，不要过饥或者过饱，卧室里光线要柔和、温度不易过高。白天适度运动，比如快走慢跑等，坚持每天睡前用热水泡脚。