褪黑素片的功效与作用

病情分析：褪黑素片的主要作用是抗氧化、美白、美容养颜等，效果极佳，适用于女性、睡眠障碍、经常失眠患者服用。可改善睡眠，提高睡眠质量。但最好遵循医嘱服用，切忌大量频繁服用，对身体有极大危害。服用期间，要注意切忌过度劳累，少熬夜，避免内分泌紊乱。此外，心情要保持愉悦，压力大时要学会解压，不要频繁生气，长期处在忧郁、焦虑的情绪中，会加重失眠的症状。