女人吃褪黑素的好处

病情分析：褪黑激素是一种类似激素的内源性物质。虽然它属于保健品，但还是有一定的好处。一般来说，褪黑激素可以改善睡眠质量，提高免疫功能，延缓衰老。特别是对于因生理退化引起的中老年失眠患者，口服褪黑素可以促进患者入睡，显著改善失眠症状，提高睡眠质量。对于体质差的患者，它还具有一定的强身健体的作用，而褪黑素可以通过调节内分泌功能来延缓衰老的速度。但是，临床使用褪黑激素不能盲目选择，并不是每个人都适合使用褪黑激素。