褪黑素b6不建议年轻人用

病情分析：褪黑素b6有改善睡眠，提高免疫的作用，它主要含有褪黑素和维生素B。褪黑素对失眠的人有一定的帮助，可以帮助入睡，改善睡眠质量，同时维生素B6对于神经系统和免疫系统，内分泌系统都有调节作用。青少年时期正是身体生长发育的关键时刻，如果长期靠服用褪黑素b6来改善睡眠，容易产生一定的依赖性，不利于自身褪黑素的分泌，一旦停药，会出现不良后果。所以如果青少年要服用的话，建议在医生指导下合理服用。