褪黑素的功效与作用？

病情分析：褪黑素可以使皮肤的色素变浅，它作为激素类的物质在松果腺中发现的具有生物活性物质。褪黑素的功效和作用也是非常明显的，首先是他可以起到延缓衰老等效果，其次就是可以具有一定的改善睡眠等功效。服用完褪黑素之后，可以对我们的身体自由基产生一定的抑制作用，它可以起到一定的抗氧化效果，还具有清除自由基等效果，所以说可以起到非常好的延缓衰老，还具有一定的保健功能等。