睡眠时间短早醒怎么治

病情分析：睡眠时间短，早醒这种情况一般是因为身体生物钟造成的，所以如果养成了这样的习惯，一般会出现这个睡眠时间短，早醒的这种习惯，如果对身体没有其他一些不适的影响，一般也不需要治疗，可以进行一些调整，另外，可以在日常生活当中选择五岁，如果五岁的话，可能对于睡眠不足，会得到一个补充的效果，保证充足的睡眠，这样才可以提高身体的免疫力，也有利于身体的健康，也是商业应该合理搭配，避免吃辛辣刺激的食物，多吃一些容易消化的食品。