罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1、保持饮食均衡:建议选择新鲜、多样化的食物,包括五颜六色的水果和蔬菜、全谷类和瘦肉等。
2、减少盐摄入量:盐分摄入过多可能导致血压升高,加重中风症状,所以要控制食物中的盐分含量。
3、控制脂肪摄入:摄入过多的脂肪会增加身体的胆固醇水平,增加心血管疾病的风险因素。建议减少红肉、黄油、起司等高脂肪食品的摄入。
4、增加粗纤维的摄入:粗纤维能够帮助排泄废物和降低胆固醇水平,建议选择全麦面包、糙米、豆类等含有较高纤维量的食品。
5、多喝水:喝足够的水能够帮助身体保持水分平衡,促进排泄废物和毒素。
孕期中风女性需要遵循健康饮食原则,选择营养均衡的食品,并且避免高盐、高脂肪和高糖的食品。同时,要保持充足的水分摄入,以帮助身体更好地恢复健康。
