病情描述： 腰背部疼痛怎么办
蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
其次，应根据腰背部疼痛的原因来改善，如果是由于缺乏锻炼或劳累所致，可以通过调整作息时间和锻炼腰背部正确的肌肉群来减轻疼痛。特别是可以尝试下瑜伽、气功等柔软的运动，而不是剧烈拉伸或深蹲。
最后，可以使用药物来缓解腰背部疼痛，比如常见的非处方止痛药，如布洛芬缓释片等，来帮助减轻疼痛。