怎么做脚扭伤后期要

病情分析：如果脚扭伤已经进入后期，可能需要采取以下措施：

1.保持静止：如果脚仍然肿胀或疼痛，最好避免过度活动或运动。尽可能让受伤的脚保持静止，可以使用拐杖或助行器来帮助行走。

2.冰敷治疗：将冰块包裹在毛巾中轻轻敷在扭伤的脚上，每次应该持续15-20分钟，每天3-4次。这有助于减轻疼痛和肿胀。

3.使用压缩绷带：用弹性绷带包扎脚部，以防血液外流和减少肿胀。但是，注意不要过紧，以避免影响血液循环。

4.提高脚部：在站立或坐着时，将脚抬高至心脏位置以上，有利于减轻肿胀和疼痛。

5.按摩和理疗：在医生的建议下，可以进行柔软组织按摩，物理治疗等方法，以促进恢复和减轻疼痛。

请注意，在重度扭伤或疼痛无法缓解的情况下，最好立即咨询医生，并遵循医生的建议进行治疗。

2023-04-26