夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.辛辣或油腻的食物：这些食物可能会加重胃肠负担，进一步削弱身体抵抗力。
2.难以消化的食物：如红肉、奶酪和淀粉质含量高的食品。这些食物可能会导致胃口不适和消化问题。
3.糖分高的食品:高糖分的食品可能会干扰身体的免疫系统，使得身体更难应对病毒和细菌。
4.酒精和咖啡因：这些饮料也可能增加身体的水分流失，从而让身体更加虚弱。
5.某些水果：柑橘类水果的酸性可能会加重喉咙疼痛或刺激口腔。
相反，可以选择低糖、易消化的食品，例如鸡汤、蒸蔬菜、水果冰棒和白米饭等。并且要保持充足的水分摄入。但如果您有特殊的医疗条件或者症状，请先咨询您的医生或注册营养师。