小学生皮肤如何变白

病情分析：小学生的皮肤变白主要需要从以下几个方面入手：

1.合理饮食：小学生应该多吃新鲜蔬菜和水果，避免过量食用油腻、热量高的食物，这样可以保证身体健康，并且让皮肤更具光泽。

2.防晒：小学生在户外活动时应该注意防晒，尽量选择一些有防晒功能的衣服和帽子，涂抹防晒霜等措施来保护皮肤不受紫外线伤害。

3.保持清洁：每天用温水洁面，保持皮肤清洁。如果太阳暴晒后出现了红肿或疼痛不适，还可以涂抹一些膏药等药品进行舒缓治疗。

4.多运动：适当的运动可以促进血液循环，帮助排毒养颜，让皮肤更加健康有光泽。

5.睡眠充足：小学生应该保证每晚有足够的睡眠时间，这样可以让身体得到充分的休息和恢复，对改善皮肤质量也有一定的帮助。

需要注意的是，皮肤颜色主要受到遗传和环境等多种因素影响，并不是所有人都可以完全改变自己的皮肤颜色。因此，小学生应该以保持健康为主要目标，而非盲目追求皮肤的白皙程度。