精子存活率低怎么办

病情分析：精子存活率低可能会影响到男性的生育能力，因此需要采取一些措施来提高精子的存活率。以下是一些可行的方法：

1.饮食调整：饮食中应该包含足够的蛋白质、维生素和矿物质。建议多摄入富含锌和硒的食物，如海鲜、牛肉、鸡肉、豆类等。

2.减少接触毒素：避免长期暴露在化学物质、辐射和有害气体等环境中，尽量远离有害的工作场所和污染源。

3.减少生活压力：过度的压力会影响身体的免疫系统和内分泌系统，从而对精子质量产生不利影响。因此，应注意减轻生活压力，保持良好的心态和情绪。

4.规律生活：保持规律的生活方式，如定时睡眠、适当运动、戒烟戒酒等，有助于提高精子的存活率。

5.医学治疗：如果经过自我调整仍无法改善，建议到医院进行检查，并跟随医生的建议进行治疗，以提高精子质量和数量。

总之，精子存活率低是一个常见问题，但可以通过上述方法来改善。如果情况严重，应及时咨询医生并接受治疗。

2023-07-06