护眼食物和水果

病情分析：保护眼睛的食物通常是指一些富含维生素a,维生素c以及叶黄素的食物。通常是一些青菜,萝卜,比如说胡萝卜,动物肝脏,还有一些其他富含维生素c的水果。在日常上除了饮食之外,还要记得保护眼睛,比如不能够长时间的玩手机,电脑等电子产品,每隔四十分钟就要休息一下,可以做一下眼保健操,也可以用热毛巾敷一敷。如果可以不玩手机的话尽量远离手机。