晚上睡觉做梦时就会手淫下意识的手淫怎么办

病情分析：如果是在晚上睡觉的时候有手淫的行为，那主要是最近的压力过大，而且是对性生活方面的事情关注的比较多，所以就会情不自禁的进行手淫了，这种情况是不好的，可能会造成身体比较虚弱，所以在白天的时候一定要多做一些户外活动，这样就能够使晚上的睡眠质量更好，也要多多的转移注意力，培养一些兴趣爱好，就能够缓解对性生活的需求。