手淫过度多久能恢复

病情分析：手淫过度一般情况下需要一段时间恢复，所以这种不良的习惯是要禁忌的，所以在生活当中一定要注意身体的健康，要经常坚持身体的锻炼，增加一些运动饮食上合理的搭配，补充身体的所需要的钙铁锌硒维生素，以及一些矿物质养成有规律的健康生活方式，有利于身体的健康，也可以避免一些疾病的发生。合理饮食，合理营养，也可以提高身体的免疫力，避免一些疾病的发生。