10年手瘾多久能恢复？

长期频繁的手淫从临床上来看其实是一种非常不好的习惯，因为过度耗精会导致骨髓空洞,脑髓不满，而且在一定程度上还会对男性的阴茎海绵体造成损伤，出现肾精亏虚和免疫力低下的情况。所以我们一定要改掉这个不好的习惯，争取早日改掉，这个时间的长短也是需要根据个人的意志是否坚定而言的。