病毒性感冒补充VC每天应该多少量

病情分析：病毒性感冒时每日补充维生素C的推荐量因个体差异而有所不同，但通常建议成人每日摄入1000毫克至2000毫克。

1.成人的日常推荐膳食摄入量为90毫克（男性）和75毫克（女性）。在病毒性感冒期间，为了增强免疫系统功能，需增加维生素C的摄入量。

2.研究表明，每日摄入1000毫克至2000毫克的维生素C可以缩短感冒的持续时间，并减轻症状的严重程度。这一剂量通常是安全的，不会引起副作用。

3.过高的维生素C摄入量可能导致腹泻、胃痉挛和其他消化系统不适。一般认为每日摄入2000毫克是上限，超过这个剂量可能会带来健康风险。

在选择补充维生素C时，应注意适量摄入，避免对身体造成不必要的负担。如果病情加重或有其他健康问题，应及时咨询专业医疗人员。