陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持面部清洁:保持面部干净是预防和治疗痘痘的关键。每天早晚用温水和温和的洁面产品洗脸,避免使用过度刺激或含有酒精成分的产品。
2.饮食调理:饮食健康对于预防痘痘也非常重要,尽量少吃辛辣刺激和油腻食物,增加摄入水果和蔬菜等富含维生素的食物。
3.规律作息:保持规律的作息习惯,多休息,减轻身体压力,有助于缓解痘痘。
4.不要触碰脸部:手部带有细菌,经常触碰脸部会导致痘痘恶化,最好避免用手挤压或触碰脸部。
5.外用药物:可以使用一些外用药物,如含有苯丙酸类或水杨酸类的局部治疗药膏,可有效缓解痘痘症状。
如果以上方法无效,建议您咨询皮肤科医生,进行进一步的检查和治疗。
