陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.维持良好的生活习惯:保持良好的饮食习惯、健康的睡眠、充足的水分摄入以及适度的运动,这些都能够帮助改善皮肤情况,预防和治疗青春痘。
2.保持皮肤清洁:每天用温和的洁面产品清洁面部皮肤,特别是在出汗后或者接触到油腻物品之后要及时清洁,避免毛孔堵塞。同时也不要频繁地挤压痘痘,否则会引起感染和更多的痘痘。
3.使用药物治疗:如果青春痘较为严重,可以使用外用或口服药物治疗。例如,含有苯丙酸和水杨酸的外用药物可以软化角质层、促进皮肤更新、抑制细菌滋生;口服药物如维A酸、抗生素等也可以通过调节内分泌、杀菌消炎的方式帮助治疗。
4.就医咨询:如果青春痘情况比较严重或者长时间得不到缓解,建议就医咨询皮肤科医生,根据自身情况制定个性化的治疗方案。
总之,想要彻底根治青春痘需要坚持综合治疗和日常保健,以及耐心和信心。
