病情描述: 长期吃蛋白质粉对人体有害吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
如果您的膳食中已经包含足够的蛋白质,长期补充蛋白质粉可能会导致肾脏负担加重,因为肾脏需要清除多余的蛋白质代谢产物。此外,高蛋白饮食也可能增加尿酸生成,进而增加痛风和尿路结石的风险。
另外,蛋白质粉通常是为了补充锻炼后消耗的蛋白质而设计的,如果您只是普通人群并且没有进行高强度运动,那么您可能并不需要额外的蛋白质补充。
因此,如果您有长期使用蛋白质粉的计划,最好咨询营养师或医生的建议,并注意保持适量,不要过量摄入蛋白质。
2023-07-06