夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.喝温水:喝温水可以缓解喉咙痛,并帮助清洁喉咙区域。
2.盐水漱口:用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛和消炎。将半茶匙食盐溶于一杯温水中,用此溶液漱口数次。
3.避免刺激性食物和饮品:少吃辛辣、酸甜或油腻食物,以及咖啡、酒精和碳酸饮料等刺激性饮品。
4.保持空气湿润:使用加湿器或放置一个含水的容器在室内,以保持空气湿润,有助于减轻喉咙不适。
5.避免过度用嗓:避免大声说话或长时间用嗓,给喉咙充分休息。
如果症状持续存在或加重,请尽快与医生咨询,以获取专业建议和治疗方案。
