茉莉花茶的功效与作用是什么

病情分析：茉莉花茶是一种受到广泛欢迎的香气型茶饮，主要通过将干茉莉花与茶叶（是绿茶）混合来制成。茉莉花茶的主要功效与作用包括缓解压力和焦虑、抗氧化作用、改善消化、提升免疫力、降低心脏病风险、口腔健康、减轻体重、美容养颜，具体如下：

1.缓解压力和焦虑：茉莉花的香气具有天然的镇静作用，可以帮助减轻心理压力和焦虑感，促进身心放松。

2.抗氧化作用：茉莉花茶富含抗氧化剂，如茶多酚和花青素等，这些物质有助于抵御自由基损伤，减缓衰老过程，并可能降低患某些疾病的风险。

3.改善消化：茉莉花茶具有一定的利胃作用，可以帮助改善消化，缓解肠胃不适。

4.提升免疫力：其中的抗氧化剂可以增强身体的免疫功能，有助于预防感冒和其疾病。

5.降低心脏病风险：定期饮用茉莉花茶可以帮助降低心脏病的风险，原因之一可能是其有助于降低血压和改善血脂水平。

6.口腔健康：茉莉花茶具有抗菌性质，可帮助减少口腔内细菌生长，预防口臭和牙齿问题。

7.减轻体重：茉莉花茶中的茶多酚和咖啡因可以促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪，进而有助于体重控制。

8.美容养颜：其抗氧化特性也对皮肤有益，可以帮助保持皮肤健康和延缓衰老。

茉莉花茶有这么多健康益处，但建议适量饮用，因为过量摄入咖啡因（尤其是敏感人群）可能会引起不良反应，如失眠、焦虑或心跳加快等。如有任何健康疑虑，咨询专业医疗人员。