病情描述: 甲减可以预防吗
沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.碘摄入平衡:
适当的碘摄入是维持正常甲状腺功能的关键。成人每日推荐摄入量为150微克,孕妇和哺乳期女性为220-290微克。
避免过量或不足的碘摄入,过多会导致甲状腺肿大,过少则可能引发甲减。
2.定期体检:
年龄在35岁以上的人群应每5年进行一次甲状腺功能检查,通过血液检测甲状腺激素水平和促甲状腺激素水平,可以及早发现甲状腺功能异常。
3.健康饮食:
保持均衡饮食,多摄入富含硒和锌的食物,如海产品、肉类、坚果等,有助于甲状腺健康。
避免摄入过量加工食品和高糖饮食,这些可能会干扰甲状腺功能。
4.避免辐射暴露:
尽量减少不必要的放射性检查,如CT扫描和X光片,特别是在颈部区域,以减少对甲状腺的损伤风险。
5.了解家族史:
如果有甲状腺疾病的家族史,应与医生讨论是否需要更频繁地进行甲状腺功能监测。
尽管采取这些措施可以降低甲减的发生风险,但并不能完全预防。特定人群如有甲状腺疾病家族史或其他相关健康问题时,应特别注重甲状腺健康管理。
2024-09-27