欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1.增加水分摄入:让宝宝多喝水或适量饮用果汁、蔬菜汁等含有水分的饮品,以增加宝宝体内的水分含量。
2.给宝宝增加膳食纤维:向宝宝添加新鲜水果、蔬菜和全谷类等富含膳食纤维的食物。这些食物能够吸收水分并增加肠胃蠕动,有助于排便。
3.适当运动:带着宝宝出去散步,或帮助他进行适量的活动,如爬爬、跑跑等,这也有助于促进肠胃蠕动。
4.使用婴儿肛塞:如果宝宝粑粑干得很厉害,你可以在医生的指导下使用婴儿肛塞来软化粑粑。
5.注意饮食习惯:避免给宝宝过多的高热量、高脂肪和高糖分的食物,这些食物容易导致便秘。
如果你担心宝宝的健康,请咨询医生或儿科专家的意见。