病情描述: 吃什么可以解酒
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.水果:水果富含维生素和糖分,有助于恢复身体的能量。特别是柑橘类水果和草莓,它们的维生素C含量很高,可以帮助肝脏清除毒素。
2.面包或面条:面食类食品可以补充身体所需的碳水化合物,同时还能缓解胃部不适。
3.生姜或薄荷:这两种食材都具有镇静和神经舒缓的作用,可以缓解头痛和恶心。
4.蛋类:鸡蛋或者鸭蛋富含蛋白质和胆碱,有助于修复因酒精摄入而受损的身体器官。
5.鸡肉或鱼肉:这些肉类富含蛋白质、维生素B和矿物质,有助于恢复体力和改善心情。
总之,选择易消化、富含营养的食物,并多喝水以帮助身体排毒,这样可以更快地缓解酒后不适。
2023-06-21