发烧降温的湿毛巾要凉水还是温水

病情分析：发烧时使用湿毛巾可以帮助体温调节，但是需要注意以下几点：

1.使用的毛巾要干净，最好是新鲜清洗过的干净毛巾。

2.使用湿毛巾前，先测量发烧者的体温。如果体温超过39°C，不建议使用冷水或冰水浸泡毛巾。因为这样会导致毛细血管收缩，反而会使得身体散热效果变差。

3.建议使用温水浸泡毛巾，温度约在25-30°C之间，这样更加舒适，同时也能有效降低体温。

4.湿毛巾使用后，记得及时更换，避免细菌滋生。

总之，在使用湿毛巾降温时，一定要注意安全和卫生，如有不适请及时就医。