摔个屁腰痛怎么中医调养？

病情分析：腰痛一般原因有两种，一种是脊柱问题，另一种是肾脏问题，都可以通过适当的调整来根除。1.应调整坐姿。2.伸展。适当的运动可以使肌肉放松，长期的肌肉训练可以帮助肌肉变得更强壮。3.选择合适的鞋子。4.在汽车座椅上放垫子。5.控制自己的体重。在日常饮食中，最好少吃脂肪含量高的食物，多吃水果和蔬菜，或多喝水，这有助于排毒，控制体重和吸收营养。