一个月胖了十斤是什么原因
病情描述:
一个月胖了十斤是什么原因?
医生回答(1)
陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析:一个月胖了10斤主要就是饮食上没有得到良好的控制,经常吃一些热量偏高的食物,或者是吃的食物比较多,导致饮食的摄入量过高,但是又没有经常进行运动锻炼,所以体内的热量无法得到快速的消耗,就会形成脂肪,容易引起体重增加。注意你的饮食,多吃水果和蔬菜。少吃多餐。不要吃高热量食物,不要吃油炸类食物。合理饮食和适当锻练自始至终是健康瘦身的重要,每星期最快减肥不可超出1KG。
2021-04-29