什么可以养胃

病情分析：良好的饮食习惯和良好的生活习惯是养胃的有效方法，想要养胃的人平时要注重自己的饮食，科学合理，每天都要摄入一定量的新鲜蔬菜和水果，另外要注意多喝水，还有就是自己的作息时间要调整好，到了该睡觉的时候一定要睡觉，该吃饭的时候就要吃饭良好的生活习惯才能够让自己的胃保持健康平时必须要避免疲劳，并且需要戒烟忌酒。