走路走多了小腿酸胀怎么快速消除

病情分析：平时适当多走路对人身体是非常有好处的，可是促进身体血液循环改善新陈代谢，身体中的毒素会更加排除，让身体各个关节更加灵活，但是有些朋友平时走路比较少，走路多了就会觉得小腿酸痛，小腿疼痛可以用冷敷，小腿，运动后小腿膨胀，可以通过冷敷小腿的方法来缓解肌肉疼痛方法，可从冰箱取出冰块，然后用毛巾包裹敷在小腿上面，能够有效的消除小腿的酸痛伸展放松，走路多了小腿就会有大量的乳酸堆积，从而引起肌肉痛。