高血糖如何降下来？

高血糖可以通过以下途径使血糖降下来，首先我们要控制每天饮食、热量的摄入，避免高油、高糖等高热量的食物，根据标准体重、运动量来计算出每天所需要的热量，然后按照是否肥胖给与不同的总量，通俗一点就可以少吃甜的、油的，以清淡为主，避免稀饭等容易吸收的食物。第二就要这样适当的加强运动，运动可以增加热量的消耗，可以增强胰岛素的敏感性，促进血糖的下降。