胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.身体姿势:入睡后,颈部支撑减少,长时间保持同一姿势可能导致神经根受到压迫,加重症状。某些枕头或床垫可能无法提供足够的支撑,使得颈椎弯曲不当,进一步刺激神经根。
2.肌肉放松:白天,肌肉保持一定紧张度,有助于稳定颈椎。在夜间,肌肉放松,失去这种支持作用,可能导致颈椎间盘或骨刺对神经根的压力增大,从而引发疼痛。
3.温度变化:夜间环境温度下降会影响局部血液循环及肌肉紧张度,导致神经根周围组织发生变化,从而刺激神经根并引发疼痛。
注意选择合适的枕头和床垫,保持良好的睡眠姿势,可以帮助减轻夜间症状的发生。