武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.选择水果种类:对于8个月大的婴儿,常推荐的水果包括香蕉、苹果、梨、桃子和蓝莓。这些水果质地较软,容易咀嚼和消化。
2.准备方式:将水果清洗干净后去皮,切成小块或泥状。对于较硬的水果如苹果,可以蒸煮至软后再捣成泥。
3.数量与频率:每日可提供约60-90克水果泥,分为两到三次喂食。保证不过量,以免影响其他营养摄入。
4.观察过敏反应:每添加一种新水果,需观察婴儿是否出现过敏症状,如皮疹、腹泻或呕吐。如有异常,应停止该水果的摄入并咨询医生。
5.避免冷饮:冬季水果应以室温或稍微加热后的温度喂食,避免直接从冰箱中取出冷食,以保护婴儿的肠胃健康。
通过合理选择和准备水果,可以在冬季为婴儿提供必要的维生素和矿物质,有助于增强免疫力和促进正常发育。
