武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.糯米是一种高碳水化合物食物,过量摄入可能导致体重增加。体重的变化可以通过影响体内的脂肪组织,从而影响雌激素水平,对月经产生潜在影响。
2.糯米因其黏性较强,部分人群在大量食用后可能会感到消化不适。这种消化系统的不适可能会间接影响全身的健康状态,包括月经。
3.糯米也含有一定的营养成分,如维生素和矿物质,但这些成分一般不会明显改变月经的规律性。
正常、适量摄入糯米不太可能直接导致月经异常。保持均衡饮食和健康生活方式对维持正常月经是重要的。如果月经出现显著改变,建议咨询医疗专业人士。
