郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.双酚A:这种化学物质常用于制造某些罐头内壁的涂层。研究表明,BPA具有类雌激素作用,可能会干扰人体激素系统。虽然尚无确凿证据显示BPA直接致癌,但其潜在风险使得许多国家努力降低其在食品包装中的使用。
2.防腐剂与添加剂:一些罐装食品含有防腐剂和人工添加剂,这些成分对健康的长期影响尚未完全明确。某些防腐剂已被怀疑与癌症有一定关联,例如某些硝酸盐和亚硝酸盐。
3.高盐和高糖含量:罐装食品往往含有较高的盐和糖,以延长保质期和改善口味。过量的盐和糖摄入与多种健康问题相关,包括高血压、心脏病和肥胖,而这些问题皆为某些癌症的危险因素。
4.营养流失:罐装过程中某些维生素和矿物质可能会减少,如维生素C和B族维生素。这种营养流失可能导致不平衡的饮食,从而间接影响整体健康状况。
选择罐装食品时,建议关注标签上的成分信息,尽量选择低盐、低糖、无BPA衬里的产品,并搭配新鲜食材以保证营养均衡。
