吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.保持皮肤干燥:汗液中的盐分和水分在迅速蒸发时可能刺激皮肤。用干净的毛巾轻轻擦干身体,可以有效减少这种刺激。
2.使用温和的护肤品:选择无香料、低过敏性的保湿乳液或润肤霜涂抹在皮肤上,帮助锁住水分并减轻刺激感。
3.逐步降温:在进入空调房间之前,可以先在较温和的环境中停留一段时间,让身体慢慢适应温度变化,从而减少对皮肤的刺激。
4.避免直接吹风:尽量避免空调的冷风直接吹在皮肤上,这样可以降低皮肤的不适感。
5.穿着透气衣物:选择材质柔软、透气性好的衣物,有助于减少汗液和皮肤之间的摩擦,同时也能更好地排汗。
6.保持室内适宜湿度:使用加湿器增加空气中的湿度,可以帮助缓解因环境干燥造成的皮肤不适。
如果上述措施不能缓解症状,并且皮肤刺痒持续存在或加重,需要考虑就医寻求专业医生的建议。
