张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.在初期阶段,即复发后的1至2周内,休息和止痛药物可能会帮助减轻症状。非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可用于减少炎症和疼痛。
2.随着时间的推进,通常在4至6周内,理疗等保守治疗方法将逐渐发挥作用。理疗包括牵引、热敷、冷敷和特定的运动,以增强背部肌肉和核心力量,帮助减轻椎间盘对神经根的压力。
3.如果经过8至12周的保守治疗疼痛未获明显改善,可能需要进一步的医学评估和治疗措施。这可能包括影像学检查或考虑微创手术,如椎间孔镜手术。
4.疼痛的完全消失可能需要数个月。长期管理策略,例如持续的锻炼和姿势调整,是预防再次复发的关键。
在整个恢复过程中,应重视医护人员的指导,根据个人情况进行调整,以便更好地促进恢复并减轻疼痛。
