王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.腹部淋巴结炎会导致局部疼痛和不适,因此找到一个减轻压力的睡眠姿势很重要。侧卧位往往可以减轻对腹部的直接压力,从而降低不适感。
2.在选择侧卧位时,可以使用枕头支撑身体,以保持脊柱的自然弯曲并减少肌肉紧张。尤其是将一个枕头放在膝盖之间,可以帮助稳定骨盆和下背部,进一步提高舒适度。
3.另外,选择合适的床垫和枕头也有助于改善睡眠质量。稍硬的床垫可以提供更好的支撑,而合适高度的枕头则可以让头颈部处于一种自然、放松的状态。
休息时应选择能最大程度缓解疼痛的姿势并确保充足的睡眠,有助于病情恢复。在症状严重或持续加重时,应及时寻求医疗帮助。
