孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.生理机制:通过在接近射精时暂停或减缓刺激,能够暂时降低兴奋水平,使得性活动可以继续而不立即达到高潮。这种技巧要求对自身身体信号的敏感度和控制力。
2.技巧操作:此过程通常包括反复多次地将兴奋水平升至接近临界点,然后稍微停止或减缓刺激。每次接近高潮后短暂休息,可以让身体恢复到一个较低的兴奋状态,这样可以有效延长整体性行为时间。
3.心理因素:边缘控制法不仅是生理上的调节,也是心理上的锻炼。通过提高对感官刺激的控制能力,有助于减少紧张和焦虑,从而维持更长时间的性愉悦体验。
4.实践建议:需要耐心和练习,并且因人而异。初期可能会有些困难,但随着练习的加深,很多人在长期使用这种方法后能获得更好的效果。
这种方法不仅仅依赖于生理技术,也与心理控制密切相关,通过了解自身身体的反应模式,逐渐可以提升性活动的质量和时间。
