刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.亚硝胺生成:将鱼类制成咸鱼干的过程中,腌制和干燥是常用的方法。这些方法可能导致蛋白质分解生成亚硝胺。亚硝胺是一种已知的致癌物质,与多种癌症如胃癌、食道癌有关。
2.研究数据:一些研究指出,长期摄入含有亚硝胺的食物可能与癌症的发生率相关。例如,亚洲某些地区传统上高摄入咸鱼干的饮食模式,观察到胃癌的发生率较高。
3.食用建议:虽然适量食用金鲳鱼咸鱼干通常不造成显著健康威胁,但应避免过量摄入。同时,均衡饮食、多吃新鲜蔬菜和水果,可以帮助降低因摄入咸鱼干而带来的潜在风险。
食用金鲳鱼咸鱼干时需注意摄入量,以减少可能的健康风险。
