王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.促进血液循环:按摩可以刺激局部血液流动,增加肌肉和组织的供氧以及营养,从而帮助软化并减少结节的硬度。
2.减轻肌肉紧张:定期按摩能够放松紧张的肌肉,舒缓由于长期压力或不良姿势导致的结节。
3.刺激淋巴排毒:按摩可能会提高淋巴系统的活性,加速代谢废物的清除,有助于减轻结节形成的炎症反应。
4.改善柔韧性与活动范围:通过按摩松解黏连和僵硬的肌肉组织,可以恢复肩背区域的正常活动范围,提高整体柔韧性。
尽管按摩能提供一定的改善效果,但如果结节严重或伴随其他症状,则需咨询专业医疗人士进行诊断和治疗。注意保持正确的按摩技巧和频率,以免过度刺激造成肌肉损伤。